Dandelion

Dandelion sering dijumpai sebagai tanaman penghias kebun atau taman. Namun, tidak banyak yang tahu bahwa tanaman ini juga memiliki manfaat kesehatan yang besar ketika dikonsumsi. Kaya akan vitamin, antioksidan, nutrisi, serat dan mineral (termasuk zat besi, kalsium, magnesium, kalium dan natrium), dandelion dipercayai membantu mengurangi gangguan hati, kencing, pencernaan serta mengontrol diabetes. Tanaman ini juga membantu menjaga kesehatan tulang dan kulit, mengurangi kolesterol, mengatur tekanan darah, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.